Некоторые думают, что самооценка - это слова, определения, которыми каждый может описать себя. На самом деле, самооценка - это способ видеть себя в мире. Она определяет не только внутренние ощущения, но и действительность, которую мы строим вокруг себя.
От качества самооценки зависит
какое место мы занимаем среди других людей
как строим отношения,
каких партнеров выбираем,
на какой «ступени успешности» находимся,
сколько и как зарабатываем,
как достигаем целей как принимать решения.
Для кого эта группа
Часто чувствуете неуверенность: в компании малознакомых людей, перед важными событиями жизни, в работе, отношениях.
Хотите изменить себя, но не получается. И это мучает Вас. Желания стать красивее, умнее, достойнее тесно связаны с самооценкой.
Застенчивы, вам трудно открыто выражать свои мысли и мнения.
Испытываете трудности в общении и построении отношений с противоположным полом, не нашли свою “половинку”
Вам трудно заявить о себе и взаимодействовать на работе, Ваша карьера буксует.
Есть страх оценки и навязчивые мысли: «Что обо мне подумают другие?». Вы часто уступаете, «угождаете» окружающим.
Не любите себя, свою жизнь и чувствуете себя несчастным!
С помощью групповой терапии мы
Ищем причины низкой самооценки и «исправляем» взгляд на себя;
Обретаем уверенность и смелость «хотеть и делать»;
Создаём собственное достоинство без опоры на мнение окружающих;
Знакомимся с понятием "эмоциональный интеллект" и развиваем его;
Раскрываем собственные ресурсы и отвечаем на вопросы: Что я хочу? Как мне этого достичь? Развиваем способность поддерживать, любить и принимать себя!
Приглашаем вас в группу, где мы
ОБСУДИМ, что такое Уверенность в себе и почему мы часто слышим эти слова в сочетании с выражением " мне не хватает”, а самооценка - низкая
ИССЛЕДУЕМ, почему Достоинство, Самооценка, Уверенность в себе - три кита зрелой личности
ПОЗНАКОМИМСЯ с интеллектуальным IQ и эмоциональным ЕQ коэффициентами
ВЫЯСНИМ, откуда "ноги растут"? Причины заниженной самооценки
РЕШИМ, что делать? Техники, направленные на повышения самооценки
Методы работы
Групповая терапия
Анализ игр и сценария методом Транзактного анализа
В Группе вы получите не только знание и умения, но и уникальную поддерживающую атмосферу! Развивая себя, вы делаете мир лучше!